山の基礎知識 ＃1「登山・トレッキングの特徴」

アウトドアサポートジャパン『山のお役立ち情報』

登山・トレッキングの特徴
１、スポーツの中で最も動きが遅い
２、運動神経はあまり関係ない
３、負荷（10kg以上）を持って長時間運動
４、変化に富む、四季を味わえる 　　　　　　　
　　　　　　⇩
★中高年でも参加しやすい
★早いから勝ちとはならない
★経験・持久力
★四季の変化を実感

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