驢馬(ロバ)にゆられて 〜Silkroad旅行記〜 #38
「ぽんこつオヤジのアウトドア三昧！」 ◆ Silkroad旅行記 #38 〜インド コルカタ滞在編 〜 ※タイトルの写真は「コルカタ郊外にて…クマ太郎」 「オッチャン、あそこのメニューにビーフカレ […]
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カヌー・カヤックの役立つ基礎知識 #20「漕ぎ方いろいろ」
アウトドア サポート ジャパン『カヌー（カヤック）のお役立ち情報』 カヌー・カヤックに役立つ情報を発信します！ ▪️押え漕ぎ（ブレイスストローク） ・８の字押え（スカリングブレイス） 横８の字漕ぎ（スカリングドロウストロ […]
山の基礎知識 ＃26「高山病になるのは・なってしまったら」
アウトドアサポートジャパン『山のお役立ち情報』 登山・トレッキングに役立つ情報を発信します 高山病になるのは 2500ｍの高度に急激に登ると、25%の人に高山病の症状が出ます。また、日本人には数％の割合で低酸素に対応でき […]
カヌー・カヤックの役立つ基礎知識 #19「漕ぎ方いろいろ」
アウトドア サポート ジャパン『カヌー（カヤック）のお役立ち情報』 カヌー・カヤックに役立つ情報を発信します！ ▪️押え漕ぎ（ブレイスストローク） ・上手押え曲げ（スウィーピングハイブレス） ハイブレスをやや前方にスウィ […]
山の基礎知識 ＃25「高山病の原因・症状」
アウトドアサポートジャパン『山のお役立ち情報』 登山・トレッキングに役立つ情報を発信します 高山病の原因 高山病の最大の原因は酸素不足です。標高が高くなると空気中の酸素量が減ってきます。富士山の頂上では平地の気圧の2/3 […]
カヌー・カヤックの役立つ基礎知識 #18「漕ぎ方いろいろ」
アウトドア サポート ジャパン『カヌー（カヤック）のお役立ち情報』 カヌー・カヤックに役立つ情報を発信します！ ▪️押え漕ぎ（ブレイスストローク） ・浮かせ押え（フローティングパドルブレイス） これは特別な技術ではなくパ […]
山の基礎知識 ＃24「よく山で足がつる事がある」
アウトドアサポートジャパン『山のお役立ち情報』 登山・トレッキングに役立つ情報を発信します よく山で足がつる事がある 山歩きの場合は汗をかいて水分が失われると、同時に電解質も失われ、疲労物質が蓄積して疲労した筋肉に痙攣が […]
カヌー・カヤックの役立つ基礎知識 #17「漕ぎ方いろいろ」
アウトドア サポート ジャパン『カヌー（カヤック）のお役立ち情報』 カヌー・カヤックに役立つ情報を発信します！ ▪️押え漕ぎ（ブレイスストローク） ・叩き支え（スラップサポート） これは反射的に使う対処方法で、スラップと […]
驢馬(ロバ)にゆられて 〜Silkroad旅行記〜 #37
「ぽんこつオヤジのアウトドア三昧！」 ◆ Silkroad旅行記 #37 〜インド コルカタ滞在編 〜 ※タイトルの写真は「ハウラ朝市 そろそろ売切れ？」 「あそこに書いてある料理ってビーフカレー […]
山の基礎知識 ＃23「山で歩くスピード」
アウトドアサポートジャパン『山のお役立ち情報』 登山・トレッキングに役立つ情報を発信します 山で歩くスピード 私たちの普段歩く速度を１時間に4kmとすると分速約70mになる。山ではザックなど約10kgを担いで斜度８度をゆ […]